Без рубрики

введение прикорма в рацион ребёнка

Введение прикорма в рацион ребёнка до года

Сроки, когда начинать прикорм

По рекомендации педиатра введение прикорма в рацион ребёнка следует начинать от 4 месяцев до 6. Делать это нужно, конечно, постепенно, соблюдая порции и количество.

Детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, приучают к прикорму раньше. Как правило, с 4-х месяцев. Поскольку, питательных веществ, а особенно железа в твёрдой пище содержится больше, чем в смеси.

В моём случае, прикорм можно было начать и с 6 месяцев, так как у нас было грудное вскармливание. Но я послушала педиатра, и попробовали в 4 месяца. И у сына вылезла аллергия по телу. Врач отменил прикорм до 5 месяцев. И в пять месяцев, я помаленьку давала яблочко на тёрке (мелкой), грушу.

Кашки

Непосредственно каши, я начала давать с шести месяцев. Обычно дают порошковые каши, и я не исключение. Начинать лучше с гречневой, особенно, если ваш малыш аллергик. Затем вводила постепенно овсянку, рисовую и манную каши.

Уже ближе к году я перешла с порошковых каш на обычные, так как у сына появились зубки. Сахар и соль, добавляя, по вкусу, но меньше, чем в порошковых кашах. Но порошковые каши можно делать самому дома, измельчая крупу перед варкой в блендере.

Мясо и яйца

В яичном желтке содержится железо, поэтому это ценный продукт. Но яйца могут вызывать аллергию, которая чаще всего проявляется в виде диатеза (кожа шелушится, становится красной и твёрдой). Для предотвращения аллергии давайте только желток, так как от белка вызывается аллергия.

Всегда считалось, что мясо полезно деткам, и ещё я заметила, что почти все ребятишки любят этот продукт. Готовый фарш лучше не покупать потому, что он может быть некачественным и слишком жирным. Поэтому лучше приготовить самому домашний фарш из свежего мяса. Есть один способ приготовления мяса (моя бабушка рассказывала). Берём нож или ложку и наскабливаем сколько надо мяса и опускаем его в посуду. Затем эту посуду поставить в кастрюлю с кипящей водой. Готовность проверяется так.  Когда исчезнет красный цвет, значит готово.

Фрукты и овощи

В современном мире существует очень большое количество различных видов пюре из фруктов и овощей, что намного облегчает жизнь родителям и освобождает им время. Но все равно некоторые недобросовестные производители могут использовать некачественные продукты для пюре. И этого мы никак не сможем проверить в домашних условиях. Поэтому я доверяла только себе и готовила малышу пюре дома.

При любом кормлении можно давать фрукты.  Я обычно давала на ужин.  Вводить пюре из фруктов следует постепенно, ежедневно увеличивая порцию. К 6 месяцам ребёнку хватает 60 грамм фруктов. Если у малыша запоры можно давать ему чернослив. Считается, что это мягкое слабительное. Если же у ребёнка случается понос, фруктовое пюре нужно давать один раз в день и исключить чернослив. Обычно дают малышам груши, абрикосы яблоки. Виноград и какую-либо ягоду лучше начать давать после двух лет.

Самыми распространёнными овощами являются: картофель, морковь, кабачки, капуста (брокколи), тыква, свёкла. Обычно их дают в обеденное кормление. Овощи нужно отваривать и затем протирать или мельчить в блендере, немного подсаливая. Если вы заметили, что вашему малышу не нравится какой-либо овощ, нужно не настаивать, а предложить другой. А через месяц можно снова повторить овощ, который вначале не понравился.

Овощное пюре тоже следует вводить постепенно. И при этом нужно обратить на стул ребёнка. Если овощи вызывают стул жидкий нужно перестать их давать, но через половину месяца можно попробовать возобновить маленькими порциями. Свёкла при запорах может служить в качестве слабительного, как и чернослив.

Рацион шестимесячного малыша

К шести месяцам рацион вашего ребёнка может уже включать в себя: каши, фрукты, овощи, мясо, соки. Довольно разнообразное питание.  Но определенных правил на это счёт не существует. Нужно ребёнка кормить как ему удобно и вам.

При выборе мяса лучше остановится на курице, крольчатине, говядине, ну можно и не жирную свинину. Лучше приготовить мясо, прокрутив его на несколько раз на мясорубке. Поэтому ребёнок сможет даже без зубов его есть.

Рацион годовалого ребёнка

Ближе к году питание моего сына, почти не отличалось от взрослого. Завтрак у нас примерно состоял из каши, хлеба, яйцо всмятку (можно заменить фруктами). На обед какой-либо суп, овощи с мясом или рыбой. Ужинали также кашка и фрукты. Соки давали каждый день, специально покупали для этого соковыжималку. Но соки разбавляли водой, чтобы кислота на зубы не действовала. Ну и грудное кормление осталось.

Введение прикорма индивидуально для каждого ребёнка. И поэтому нужно постепенно вводить прикорм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *