Без рубрики

Как заставить детей кушать?4 метода

Как заставить детей кушать

как заставить детей кушать
не кормите ребенка через силу

Наверно каждая мама сталкивалась с проблемой плохого аппетита у своего ребенка. Я в свое время встретилась с этим, когда мой сынок начал ходить в детский садик. Для него был стресс. И сын начал капризничать, чтобы я сама кормила его с ложечки, когда он находился дома. В садике ел плохо, перестал кушать мясо. Может быть в саду кто-то не ел его (дети ведь повторяют друг за другом), а может ещё по какой-то причине. В общем, с помощью литературы, советов педиатра и родственников, я нашла ответ на вопрос:»как заставить детей кушать?» В частности, своего сына. Опишу ниже методы, которые устранят плохой аппетит у ребенка.

Не кормите через силу

Конечно накормить через силу ребенка можно. Или проще сказать уговорить. Например, «ложечку за маму, за папу и т. д.» Но аппетита все равно при этом не будет. Большинство родителей что только не придумают, чтобы впихнуть в своего малыша лишнюю ложку каши.

Перечитав некое количество литературы, я узнала, что еду не достаточно просто съесть. Нужно, чтобы она усвоилась и переварилась в желудке. Доказано, что еда, которую съел ребенок без своего желания плохо переваривается. А это в свою очередь, может привести к заболеваниям пищеварительного тракта.

Также, не стоит прибегать к угрозам, когда пытаетесь накормить ребенка. Например, «если ты не съешь суп, я отдам твою машинку другому мальчику». Из-за страха у ребенка перестает вырабатываться желудочный сок. Далее могут возникнуть спазмы желудка, а также рвота. Наоборот, для выделения этого сока нужно сделать так, чтобы пища выглядела аппетитно и пахла вкусно.

Перекусы между основной пищей и едим что хотим

Для начала, на столе не должно стоять в вазочке печенек, сушек, баранок и прочих штучек, которыми можно перебить аппетит. Это для более маленьких деток. А вот для школьников, как то нужно выработать правила. К примеру, дочка вернулась со школы и съела пирожок. А когда родители сели ужинать, у неё уже нет аппетита. Или ребенок плохо позавтракал. Через какое-то время ему дают баранку или банан. И к обеду аппетита нет.

Другая ситуация, когда ребенок не есть суп, а просит только йогурт. То есть, кушает что-то одно, а другие продукты нет. Что тут можно сделать? Нужно, чтобы он помнил, что он не царь, а такой же равный, как и вы. То есть, не захотел кушать на завтрак омлет, все выходи из-за стола, жди обеда. И убрать при этом, все перекусы с глаз. И при ребенке не ведите разговоры о еде в это время. Хорошо все это получается в детском саду. Там нет возможности, что-то поесть в перерыве между основной едой. И там режим.

Особенно бабушки, часто говорят, что ведь и не будет весь день ничего есть. Ну и что. Я с этим столкнулась. Несколько дней без пищи человек может обходиться, но не без воды. Так устроено природой. Ну все ограничивается одним днем. Если конечно у взрослых будет хорошая выдержка. Запаситесь терпением. Это же ваш малыш…

перекусы ребенка
ребенок ест сладкое

На примере показывайте своим детям. Собирайтесь всей семьей за столом и не перекусывайте на ходу. Тогда и ваши дети будут кушать с аппетитом!

Физические нагрузки

Конечно все знают, что в детях очень много энергии. Они бегают и прыгают без остановок. Многие помнят мультик про обезьянок. И там поется песенка: «Каждый маленький ребенок, вылезает из пеленок. Должен он ногами дрыгать… и прыгать. И он взорвется, если, что-нибудь случится вдруг на свете без него». Уж простите, я дословно не помню. В общем это про наших детей. Так что энергия выходит и её необходимо пополнять. Таким образом появляется аппетит.

ребенок много ест
хороший аппетит

Можно отдать ребенка в спортивную секцию. Если нет такой возможности, самим участвовать в каких-то спортивных мероприятиях. Например, организовывать походы, зимой можно на лыжах, летом на рыбалку. Вместе ходить в бассейн, на каток. Если возраст не позволяет ещё отдать ребенка куда-то. Можно просто с малышом делать зарядку, устроить игру в догонялки. Масса способов заняться чем-то физически. Не зря говорят:»движение это жизнь!»

Все дети разные

Как заставить детей кушать, когда у всех людей индивидуальное развитие и у детей. То есть, один ребенок очень активный и обычно худой. А другой малыш спокойный и менее подвижный. И, следовательно, упитанный на вид. В общем, если ваш ребенок не отстает в развитии (рост, какие-то навыки и умения), то не важно сколько он съел за обедом. Значит ему хватает, того количества пищи.

Кто-то скажет: «вот кормлю дочку, а она все равно худая». Дело может быть не в еде. Здесь роль играют гены. Дети ведь похожи на нас не только формой губ или глаз. Но и телосложением.

Бывает, что причиной плохого аппетита может быть какое-либо заболевание. Но, чаще всего это изложенные выше причины. Поскольку, еда для детей очень важна для их развития и роста. Необходимо выявить причину и устранить погрешности в питании. И тогда вопрос: «как заставить детей кушать?» не будет у вас возникать.

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *